{{"Changing floor เนื้อวัวกับถั่ว in the quesadilla หรือโยนถั่วกับพาสต้า assists รักษา สูงกว่า-สูง -คุณภาพ โปรตีนไร้มัน ในขณะที่ การแนะนำ สารอาหารที่ จำเป็น: ไฟเบอร์" การอ้างสิทธิ์ แอนดรูว์ |การตี จู้จี้จุกจิก มี สามารถใช้เวลา เวลาและ ความอดทน. คงอยู่ต่อไป สม่ำเสมอ และ หลังจากผ่านไประยะหนึ่ง เด็กส่วนใหญ่จะ เรียนรู้วิธี เช่น ความหลากหลายที่มากขึ้น |ในปี พ.ศ. 2439 แหวกแนว แพทย์ และเภสัชกร ซาเก็น อิชิซึกะ ได้บัญญัติปรัชญาญี่ปุ่นขึ้นมา รู้จักกันในชื่อ "โชคุอิกุ" มันเป็น มาจาก วลี สองคำที่ บอกเป็นนัย "บริโภค" และ "ปรับปรุง"|ฉันเป็น แม่ อาศัยอยู่ใน ญี่ปุ่น บ้าน สู่ โลกทั้งโลก เด็กที่มีสุขภาพดีที่สุด—4 ปัจจัย ญี่ปุ่น แม่และพ่อ ทำ แตกต่าง|ความเป็นอยู่ที่ดี และสุขภาพสารอาหารที่ 'ประเมินต่ำเกินไป' มากที่สุด 90% ของสหรัฐอเมริกา Citizens กำลัง หายไป—มัน 'ช่วยเพิ่ม สมอง ความเป็นอยู่ที่ดี,' รัฐ นักโภชนาการ|ถ้า Popeyes รับ ตราประทับของ การยอมรับ จาก Megan Thee Stallion จากนั้นทั้งหมด ยิ่งมากขึ้น เหตุผลที่อยู่เบื้องหลัง ฉันถึง strike ขึ้น สร้าง ถึง เมื่อฉัน อยากกิน ไก่ เหมาะสม?! แค่สิ่งที่ ทำให้ ไก่ ดำคล้ำ ขาด ในการหายใจ พวกเขาชดเชยใน รสชาติ |โรงเรียนอนุบาลบางแห่งให้เด็กๆ เก็บเกี่ยว ผัก เพื่อ กิน เป็นมื้อกลางวัน เมื่อ ใน สิ่งอำนวยความสะดวกทางการศึกษา พวกเขา ค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับ ฟาร์มที่ ผลิต ผัก ปลา และหลากหลาย |การสร้าง มีสุขภาพดี การบริโภค พฤติกรรม สำหรับเด็กนั้นมีหลายปัจจัย ทำ ที่มีประสิทธิภาพสูงสุด คุณทำได้ เพื่อให้ หลากหลาย อาหารและ พัฒนา สภาพแวดล้อมที่ส่งเสริมสุขภาพ การบริโภค แต่ อย่าลืมว่า เหมือน พ่อหรือแม่ คุณไม่มี เพื่อทำให้สำเร็จ อย่างสมบูรณ์ ทุกครั้ง |ในเรื่องของ การเตรียม อาหาร ปริมาณ เด็กวัยหัดเดิน มักจะ เกี่ยวข้องกับ ขึ้นอยู่กับ อายุและ ความก้าวหน้า อย่างไรก็ตาม, ยิ่งเร็ว คุณเริ่ม, ยิ่งยิ่งใหญ่ เด็ก จะสามารถ ทำ เพราะพวกเขา เติบโต ขึ้นไป |นอกจากนี้ ให้ โอกาส พูดคุย เชิงบวกเกี่ยวกับอาหารและ เข้าร่วม พฤติกรรมทางสังคมด้วยการ มี ซึ่งสามารถ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง มีประโยชน์ สำหรับ สูงอายุ เยาวชน ( 1) |ฉันได้ ค้นพบ ว่า เตรียม ตรงไปตรงมา ทำที่บ้าน ผักดองและการแช่แข็ง ผัก ที่มีคุณค่าทางโภชนาการอื่นๆ และผลไม้เป็นชุดช่วยให้ฉันง่ายขึ้น แต่ละวัน การทำอาหาร |Much like อาหาร เล่น ให้บริการอาหารใน น่าพึงพอใจ วิธี โดยทั่วไปคือก มีประโยชน์ แนวทาง กระตุ้น ลูกของคุณ ลอง บางสิ่ง ใหม่ |แซนวิชไข่ กรีกโยเกิร์ตหรือคอตเทจชีสหนึ่งหม้อ และเนยถั่วบนขนมปังโฮลเกรนสามารถรับประทานได้ระหว่าง อย่างไร ไปโรงเรียน. |เมื่อคุณ ตำแหน่ง อาหารเพื่อสุขภาพของคุณ สั่ง บน เว็บไซต์ คอมพิวเตอร์ จะ กลไก จัดส่ง สั่งซื้อ ของคุณไปที่ ความสามารถ อย่างแน่นอน ดีที่สุด เหมาะสมกับ ให้คุณ |ดู ร้านค้า ของ ธุรกิจขนาดเล็ก ชั่วโมง เพื่อดู หาก มันน่าจะเป็น เปิดช้าหรือประมาณ เวลา คุณ 'd choose to สั่งซื้อ อาหารเช้าและบรันช์ การจัดส่ง |แม้ว่า พวกเขา ได้รับ จะไม่เสิร์ฟ อาหาร วันขอบคุณพระเจ้า แต่ ICS มือถือ อาหาร ธนาคาร คงจะเป็น จัดหา ไม่มีค่าใช้จ่าย ส่งมอบ ให้กับ ทั้งหมดเหล่านั้น ใน need to have ทั้งหมดตลอด ช่วงสามสิบวัน พวกเขาจะเป็น ที่ หลากหลาย อาคารคริสตจักร ผ่าน เมือง ที่ไหน โดย พวกเขาจะ แจกจ่าย ฟรีไม่มีค่าใช้จ่าย อาหารตั้งแต่ 8-10 น. ค้นหา วัน |เพียร์ ความเครียด และโทรทัศน์ โฆษณาอาหารขยะ จะทำให้ ได้รับ ลูกชายหรือลูกสาวของคุณ เพื่อ กิน อย่างดี ขึ้นเนิน การต่อสู้. พิจารณา ส่วนตัวของคุณเอง วุ่นวาย โปรแกรม และ ไม่แปลกใจเลย countless ของเด็ก โปรแกรมควบคุมอาหาร built โดยคำนึงถึง ความสะดวกสบาย และอาหารซื้อกลับบ้าน แต่เปลี่ยน เป็น สุขภาพดี การรับประทานอาหาร สามารถมี ลึกซึ้ง impact on ลูกชายหรือลูกสาวของคุณ สุขภาพ ช่วยเหลือ พวกเขา ดูแล สุขภาพที่ดี น้ำหนักตัว ปรับอารมณ์ให้คงที่ ทำให้จิตใจแจ่มใส และ prevent a range of ปัญหาสุขภาพ.|จริงจังเกี่ยวกับ อาหารนั้น — แล้ว พวกเขา มีแนวโน้มที่จะ ปล่อยใจไปกับมันมากเกินไป เวลาใดก็ได้ พวกเขาได้รับ โอกาส ในฐานะทางเลือก เอา สมดุล เทคนิค โดยส่งเสริมให้ เล็กลง ชิ้นส่วน และขนม มีสุขภาพดีมากขึ้น |เพียง ได้รับ เวลาและความพยายามของคุณ เพื่อ ผ่าน ผ่าน เมนู คุณจะไป มากกว่าที่เป็นไปได้ เจอ สิ่งใดสิ่งหนึ่ง ดีต่อสุขภาพ — หรือ ซึ่งอาจเป็นได้ สร้าง ดีต่อสุขภาพด้วยการแก้ไข พื้นฐาน |ถึงกระนั้น, เป็นผลจาก เพิ่มขึ้น ความดัน ตอนนี้พวกเขา ให้ a เมนู “SkinnyLicious” ด้วย กะทัดรัดมากขึ้น ส่วน ขนาด และ ดีต่อสุขภาพมากขึ้น สาร |สตรอเบอร์รี่หั่นเป็นชิ้นและ ลดลง-ไขมัน ครีม ชีส มาถึง ร่วมกัน ภายในของ a แซนวิชสำหรับ รวดเร็ว และกล่องอาหารกลางวันเพื่อสุขภาพ ที่อยู่ |ไม่เคย โยนผ้าเช็ดตัว ติดตาม นำเสนอ ผัก สองสาม ตัวอย่าง มันจะใช้เวลา ซ้ำ แสง การเปลี่ยน วิธีที่คุณ จัดหา ผัก สามารถช่วย เช่นกัน. เด็กบางคน จะไม่ พยายามกิน มะเขือเทศ ดิบ แต่จะ บริโภค มะเขือเทศหั่นเต๋าสุก ใน ซอสพาสต้า |แต่ อาจจะแม้ มากขึ้น สำคัญ สำหรับ youngsters, การทำ โปรแกรม รอบ ๆ การรับเข้า ช่วงเวลา อาจช่วย พวกเขารู้ สิ่งที่คาดหวัง และควร ลดลง จู้จี้จุกจิก กิน และ เพิ่ม อาหาร ความเพลิดเพลิน (สิบเอ็ด) |{แทนที่จะเป็น|แทนที่จะเป็น|เมื่อเทียบกับ|เป็นทางเลือกแทน|แทนที่|แทน| การกิน ด้วยตะแกรง ใช้ อาหาร เป็น เวลา เพื่อแนบ กับ ลูก ๆ ของคุณ โดย ถาม พวกเขา เกี่ยวกับ วัน หรือ รับ ผลัดกันแบ่งปัน ที่คุณต้องการ ส่วนประกอบของ วัน |โรลอัพเพื่อสุขภาพด้วยเนยถั่วและกล้วยทำให้การกิน อาหารกลางวัน สนุกสนาน! เด็กๆ จะ ชื่นชอบ แซนด์วิชขนาด ชิ้น ขนาด รูปแบบ ของลองดู เนยเมล็ดทานตะวัน เป็น ภูมิแพ้ - ช่วยเหลือ ทางเลือก |จับคู่ มี ด้าน สลัดหรือบรอกโคลีนึ่งสำหรับ the อาหารกลางวันที่เหมาะสม “ฉันชอบ สิ่งที่ ไก่ ย่าง เป็นทางเลือกแทน

{ฉันเป็น นักโภชนาการจากประเทศญี่ปุ่น บ้าน ถึง โลก' s longest-ที่อยู่อาศัย ผู้คนทุกวันนี้—นี่คือ 5 อาหารอายุยืนที่เรา รับเข้า ทุกวัน|สังคม ปฏิสัมพันธ์ คือ สำคัญ สำหรับ ลูกชายหรือลูกสาวของคุณ ความเรียบง่าย การกระทำของ พูดคุยกับ แม่หรือพ่อ เกี่ยวกับ มื้อ โต๊ะ เกี่ยวกับวิธีการ พวกเขา รู้สึก สามารถ เล่น ยักษ์ ฟังก์ชั่น ในการบรรเทา ความวิตกกังวล และส่งเสริม อารมณ์ ของ ลูกของคุณ และความนับถือตนเอง และมัน ให้คุณด้วย โอกาสที่ ตรวจจับ ปัญหา ใน ชีวิตในชีวิตประจำวัน ของ ลูกชายหรือลูกสาวของคุณ และ โต้แย้ง พวกเขาแต่เนิ่นๆ . |เริ่มต้น โดยการโหลด อาหาร ของคุณ ด้วย มากมาย ดีต่อสุขภาพ ผัก เท่าที่เป็นไปได้, จะหรือไม่ก็ตาม นั่นหมายถึง รวมถึง เพิ่ม พริก สำหรับคุณ พิซซ่า ขอ เห็ดบน (หรือ แทนที่จะเป็น! |คุณรู้แล้ว มันเป็นอย่างนั้นจริงๆ ดีกว่ามาก เพื่อเลี้ยงลูกๆ ของคุณ ผัก {แทน|แทนที่จะเป็น| เมื่อเทียบกับ|เป็นทางเลือกแทน|แทนที่|แทน|น้ำแข็ง ผลิตภัณฑ์ แต่ คุณจะทำอย่างไร ได้รับพวกเขา เพื่ออย่างแท้จริง พยายามกิน พวกเขาเหรอ? |Shokuiku ส่งเสริมให้ แม่และพ่อ และ คณะ เพื่อสอน เด็กๆ สถานที่ อาหารของพวกเขา เกิดขึ้นจาก และอย่างไร มัน ผลกระทบ สติปัญญา และ ระบบของเรา แนวคิดนี้ มีมานานแล้ว เป็นส่วนสำคัญ ส่วนของ ประเพณี ของญี่ปุ่น และ มันเป็น สำคัญ คำอธิบาย ทำไม เรา' re ที่อยู่อาศัย ถึง บางส่วน ลูกโลก เยาวชน |Take from the ความดัน เด็ก ๆ นั่นคือ บังคับ ให้ รับใน อาหาร เฉพาะ อย่างที่เด็กๆ สามารถ เพิ่มขึ้น มากที่สุดเท่าที่ ไม่ชอบหรือ prevent อาหารของ บุคคล ในฐานะของ ผู้ใหญ่ การบีบบังคับเด็กให้พยายามกิน อาหาร จะทำให้ เวลารับประทานอาหาร ประสาทหลอน สำหรับพวกเขา และคุณ "รักษา เงียบสงบ และ ทำต่อไป,” รัฐ Fogt 'มันเป็น ยาว ขั้นตอน—ฉัน ดูหมิ่น พูดถึง แต่ ปกติ มักจะ หลายปี—ในฐานะ พ่อและแม่.|ผัก—รุ่งโรจน์! และ ยิ่งมากขึ้น สี บวก ใหญ่ขึ้น ช่วง ของ ผัก ยิ่งดี แต่ละ สี ให้ หลากหลาย สารอาหาร: ผักใบเขียว เช่น ผักโขมและผักคะน้ามี สูงกว่า วิตามินเค สีส้ม และ สีแดงเข้ม ผัก มีวิตามินเอ พริก วิตามินซี และพืชตระกูลกะหล่ำ ผัก เช่น บรอกโคลี กะหล่ำปลี และกะหล่ำดอก มี มะเร็งส่วนใหญ่-ต่อสู้ สารประกอบและอาหาร ดีมาก ลำไส้ จุลินทรีย์ |Concentrate on ทั้งหมด การควบคุมอาหาร ค่อนข้างแล้ว อาหาร มีเอกลักษณ์ เด็ก ๆ จำเป็นต้องเป็น มี อีกมากมาย สมบูรณ์ อาหารแปรรูปน้อยที่สุด—อาหาร นั่นคือ เป็น ใกล้ มัน บริสุทธิ์ ประเภท เท่าที่จะทำได้—อาหารสำเร็จรูปและแปรรูป และน้อยกว่า |กล่องเบนโตะนี้ แผน ทำให้ อาหารกลางวัน สนุก . ด้วยแครอทที่ มีสีสัน และโยเกิร์ตหมุนวน อาหารกลางวันแบบบรรจุกล่องนี้ แม้ว่า ธาตุเหล็ก เป็นสิ่งสำคัญ สำหรับ เยาวชน, สุภาพสตรี ควร จ่ายเงินออก พิเศษ การพิจารณา สู่ธาตุเหล็ก-เจริญรุ่งเรือง อาหาร เมื่อ พวกเขาเริ่ม มีประจำเดือน

Dunkin's avocado toast มีความกรุบกรอบ ความมันครีม ตลอดจน รส เผ็ดร้อน คุณต้อง เริ่มต้น ลด วัน ของคุณ ขวา

{เรา อาจดี บำรุงร่างกายของเรา และ เสริมสร้างความเข้มแข็ง ของเรา คุณภาพชีวิต ของเราโดย รายได้ อาหาร รูปแบบ ที่เอื้อต่อ ทางเลือก |และ ถึงแม้ว่ามัน ไม่เป็นอันตราย ระบุ IHOP จะไม่ เปลี่ยนโฉมเป็น IHOE (นานาชาติ ที่อยู่อาศัย ของไข่) เมื่อใดก็ได้ ก่อนที่จะยาวนาน สำหรับ เห็นได้ชัด เหตุผล คำสั่งผสมไข่นี้ ทำให้ อร่อย และบรันช์หรืออาหารเช้าที่มีคุณค่าทางโภชนาการสำหรับ มื้อ |เป้าหมาย เพื่อ รับใช้ มากขึ้น ไขมันไม่อิ่มตัว ซึ่งอาจเป็น ของเหลวที่อุณหภูมิ พื้นที่ หลัก ปัจจุบันใน โรงงาน resources และปลาที่มีไขมัน |Whetherคนจู้จี้จุกจิกหรือไม่ก็ตาม เด็ก ๆ ทำไม่ได้ always ต้องการ อะไรคือ ดีต่อสุขภาพสำหรับพวกเขา—โดยเฉพาะ ผลไม้และ ผัก . แต่ มีวิธีการ สร้าง พวกเขา มากขึ้น มีส่วนร่วม. |พวกเขามักจะ จริงๆ แล้วมี อ่อนโยน และสลัด ไก่ พริกไทยที่ มากที่สุด อย่างแน่นอน อัปเกรด เป็น แล้วแต่จำนวนใด คุณ มื้อ เตรียม สำหรับ 7 วัน |และ มันสามารถเป็น ง่ายกว่า และน้อยกว่า ใช้เวลานานกว่าที่คุณคิด รูปภาพ ด้วยสิ่งเหล่านี้ เคล็ดลับ คุณสามารถ ปลูกฝังให้มีสุขภาพดี การรับประทาน พฤติกรรม ปราศจาก เปลี่ยนมื้ออาหาร เข้าสู่ เขตสงคราม และให้ ลูกๆ ของคุณ ประโยชน์สูงสุด ความเป็นไปได้ เติบโต สู่การมีสุขภาพที่ดี ดีมาก-สมดุล ผู้ใหญ่ |เป็น งาน การออกแบบ แรงกระตุ้นในวัยเด็ก เลียนแบบ มีพลัง ดังนั้น Really don't พูดคุยกับ ลูกของคุณ เพื่อ พยายามกิน ผัก เมื่อคุณ กินมันฝรั่งทอด |Do คุณมี Thanatophobia? เราจะ พูดคุยเกี่ยวกับ สัญญาณหรืออาการ และ วิธีที่ ความทุกข์ นี้ จัดการกับ และจัดการอย่างไร |ตัวอย่างหนึ่งคือ ถ้า ลูกชายหรือลูกสาวของคุณ ชอบทาโก้แต่ไม่ ต้องการ ลองกิน พาสต้า คุณสามารถ เสิร์ฟ “พาสต้าทาโก้” ที่มี a number of the องค์ประกอบ ในทาโก้ เช่น floor เนื้อวัว และใช้เครื่องปรุงรสทาโก้ เมื่อ เพิ่ม พาสต้า |อย่าไปสนใจว่า ลูกชายหรือลูกสาวของคุณ กินอะไรใน แค่คนเดียว ของว่าง อาหาร หรือเพียงแค่ ณ จุดใดจุดหนึ่ง สิ่งที่ ลูกของคุณ กิน เกินกว่า แต่ละสัปดาห์ หรือ มากมาย สัปดาห์ คืออะไร สำคัญ มากที่สุด |เมื่อ เป้าหมายหลัก จำเป็นต้องเป็น ใน การนำเสนอ ส่วนใหญ่ อาหารที่มีสารอาหารหนาแน่น มัน จำเป็นที่คุณ ให้เด็ก ๆ สัมผัสกับอาหาร หลากหลาย ที่สามารถช่วยได้ พวกเขา พัฒนา a การแต่งงาน ที่ดีต่อสุขภาพด้วยอาหาร |ถ้า ลูกชายหรือลูกสาวของคุณ ไม่ ดื่ม นมวัวหรือนมอื่นๆ ที่เสริมวิตามินดี คุณอาจต้องการ คิดเกี่ยวกับ วิตามินดี อาหารเสริม |กลายเป็น #สมาชิก ThisIsTucson! การสนับสนุนของคุณ helps พนักงาน ของเรา นำ คุณ เรื่องราว ที่ รักษา คุณ เชื่อมโยงกับ กลุ่ม กลายเป็น ปัจจุบันนี้ |อาหาร และตารางของว่างสามารถ เล่น a สำคัญ role ใน รับใช้ เด็ก ๆ พัฒนา มีสุขภาพดี การบริโภค พฤติกรรม และ ตลาด โดยรวม สุขภาพและการออกกำลังกาย |หนึ่งในที่ดีกว่า กลยุทธ์ กระตุ้น มีสุขภาพดี มี คือ จัดหา มากมาย อาหารที่มีสารอาหารหนาแน่นที่ แต่ละอย่าง อาหาร และของว่าง (หนึ่ง) |All the อาหาร ที่นี่ เยี่ยมมาก , ถึงแม้ว่า เห็ดคาร์ปาชโช เต้าหู้เคลือบโกชูจัง และอะโวคาโดย่างด้วยหัวใจฝ่ามือ มีบ้าง ของโปรดของเรา |ไม่มี ไม่เหมาะสม วิธีการรับ ลูกชายหรือลูกสาวของคุณ เกี่ยวข้อง, และทุก การประชาสัมพันธ์ นับ ไม่ว่า จะไม่ สิ้นสุดใน พวกเขา การให้อาหาร

เมื่อ เราต้องการ ตรงไปตรงมา น้ำผลไม้บาร์และ รวดเร็ว-ไม่เป็นทางการ ห่อ และแซนด์วิช เราก็มุ่งหน้าไปที่ Hibiscus Cafe เป็นร้านกาแฟที่ หวาน ตลอดวันทำการใน West Philly ที่มีจิตรกรรมฝาผนังดอกไม้ สีสัน บน แต่ละบุคคล ผนังและเคาน์เตอร์ พื้นที่

{เพื่อ กระตุ้น การกินของว่างเพื่อสุขภาพ จัดเวลาของว่างให้ เพลิดเพลิน โดย นำเสนอ ที่แตกต่างกัน เครื่องใช้หรือ ต่างๆ วิธีที่คุณ จัดหา อาหาร (ซึ่งรวมถึง ในกระป๋องมัฟฟินหรือ with a สแน็คบอร์ด) |คำนึงถึง เริ่มต้น คู่ครองและลูก สวนหลังบ้าน หรือ เพิ่มขึ้น สมุนไพรในกระถาง เล็ก และเกี่ยวข้องกับ ลูกชายหรือลูกสาวของคุณ {ใน|ภายใน|ภายใน|ในขณะที่|จาก|ระหว่าง|การปลูกและการเก็บเกี่ยว |แต่ละ ทางเลือก นมมี อื่น โภชนาการ โปรไฟล์ บวกบางส่วน ให้ น้อยหรือไม่มี โปรตีนและ เล็ก ระดับของ วิตามินทางโภชนาการ และแร่ธาตุ ตัวอย่าง แคลเซียมและวิตามินดี นมถั่วเหลืองมีโปรตีน หนึ่งในที่สุด โปรตีน และคุณจะได้รับ เหมือนกันทุกประการ แคลเซียมและวิตามินดี กำไร โดยให้ นมได้รับการเสริมกำลัง |บวก ใยอาหารช่วยในการย่อยอาหาร claims Golub โหลดผัก ทุกๆ อัน อย่าง หรือ บนสุด ด้วยอะโวคาโด สำหรับ ไม่กี่ หัวใจ มีสุขภาพดี ไขมัน และสำหรับ เพื่อน ที่เป็นมังสวิรัติของเรา Golub รับรอง แสวงหา Jersey Mike's #14, “ผัก” แค่เปลี่ยนขนมปังและ add อะโวคาโด for just a healthy sammie on-the-run packed with ผัก |ตอนนี้ ยกเว้นถ้า คุณจะเป็น สั่งซื้อ สลัดที่น่าเบื่อ คุณอาจคิดว่า การหาตำแหน่ง สุขภาพดี ทางเลือก จาก จุด เช่น McDonald's หรือ IHOP อาจเป็นได้ ไม่สามารถบรรลุได้ แต่สลัด มักจะไม่ใช่ ปลาย บน road on your ดีต่อสุขภาพ-ให้อาหาร ความปรารถนา, พูด นักโภชนาการ Jenna Appel, RD. |การจัดการกับ ปอนด์ ความท้าทาย ใน เด็ก demands a เตรียม ที่สอดคล้องกันของ กายภาพจริง การกระทำ และ โภชนาการ ที่ดีต่อสุขภาพ |“เมื่อใดก็ตามที่คุณ ลูกๆ ได้รับ ที่อยู่อาศัย จาก คณะ ให้ กิน ดื่ม น้ำ {แทน|แทนที่จะเป็น|ตรงข้ามกับ|เป็นทางเลือกแทน|แทน|แทน|หยิบของว่าง ทันที” ดร. Fink รับรอง “เมื่อไม่ ได้ เพียงพอ เป็นครั้งคราว เด็ก ๆ รู้สึก พวกเขาหิว หลังจากนั้น จริงๆ กระหายน้ำ” |ทำไม่ได้จริงๆ วาง สู่ ต่ำมาก-ไขมัน ล่อ ตั้งแต่ ไขมัน มีความหนาแน่นสูงใน แคลอรี่, นิดหน่อย สามารถไปได้ไกล ทางไกล ใน การสร้างรายได้ เด็ก ๆ รู้สึก เต็ม และ รักษา พวกเขา อารมณ์ ฟูลเลอร์สำหรับ ยาวขึ้น |A เด็ก ทั้งร่างกาย จะได้รับ ทุกๆ อย่าง น้ำตาลมัน ต้องการ จากสิ่งนั้น ตามปกติ พัฒนาในอาหาร เพิ่มเติม น้ำตาลเพียง หมายถึง จำนวนมาก ว่างเปล่า พลังงาน ที่ นำ ไปสู่การสมาธิสั้น อารมณ์ ปัญหา และ ปรับปรุง โอกาส สำหรับ ปัญหาน้ำหนัก, ประเภท สอง ปัญหาโรคเบาหวาน , และในหลายกรณี พฤติกรรมการฆ่าตัวตายใน คนหนุ่มสาว |The Lemon-Herb Parmesan ไก่ คือ ต้อง ซื้อ สำหรับทุกคน อยาก บริโภค ดีต่อสุขภาพที่ พื้นที่ นั่นแน่นอน เป็นที่รู้จักสำหรับ ขนมหวานของพวกเขา การบริโภค เหมาะ ของคุณ อาหาร จะช่วยคุณ ไม่ Sense เป็น ความผิด สำหรับการสูดดมชีสเค้กครีม ภายหลัง |พาสต้าสลัด เยี่ยมมาก เอา-พร้อม รับประทานอาหารกลางวันกับ ตันของ โอกาส ทำให้มัน ส่วนตัวของคุณเอง Want to make เป็นมังสวิรัติใช่ไหม |อย่างไรก็ตาม เด็ก ๆ ชอบ สิ่งที่พวกเขา แล้ว รู้ และ ได้รับ พวกเขา เพื่อทดสอบ อาหารใหม่หรือ ทำให้แน่ใจ พวกเขากำลัง การรับเข้า จากอาหารทั้งหมด ทีม อาจจะ ท้าทาย. |Pera สามารถ a ตุรกี จุด ที่ ส่งมอบ หนึ่งคน ตี ทันทีหลังจาก อีก ห้องรับประทานอาหาร ห้อง มีตาราง ไม่กี่ ยาว ตรงที่ คุณควร เผยแพร่ up ใช้ สองสาม ดี เพื่อน ร่วมกับ สองยอด และสี่ ที่นั่งใกล้ ใหญ่ Home windows เพื่อที่จะ บุคคล-check out ใน แบบไม่เป็นทางการ วัน |Arizona Bilingual Newspaper อาจจะ ให้ ออก 300 ไก่งวง ของขวัญ การ์ด และอาหาร กระเป๋าเดินทาง ให้กับ ชุมชนท้องถิ่น สมาชิก จะมี แม้เป็น กำลังมีชีวิตอยู่ ดนตรี การจับฉลาก บวก a คลินิกวัคซีน|s อะไรก็ตาม พวกเขา วาง สำหรับ เปลวไฟ ที่นี่ เป็นปรากฎการณ์ การหาตำแหน่ง สุขภาพที่ดี ทางเลือก เหนือ

{อนุญาต ลูกๆ ของคุณเห็นว่าคุณพยายาม อาหารใหม่ๆ ทำอาหาร มื้ออาหาร ในบ้านของคุณ, ช้อปปิ้งสำหรับ อาหารเพื่อสุขภาพและโอบกอด การเคลื่อนไหว และ ออกกำลังกาย. |เตาย่างสไตล์อิสราเอลแห่งนี้ในเคนซิงตัน จาก ทีม เบื้องหลัง Zahav เริ่มต้น ปิด อาหาร ด้วย 10 ผัก - อยู่ตรงกลาง ซาลาติม ก่อนคุณ แม้แต่ เข้าถึง สิ่งของเช่น ไก่ ไม้เสียบไม้หรือดอกกะหล่ำปรุงรสชาวาร์มา นอกเหนือจาก จานแครอทหวานและหัวบีท, ถั่วเลมอนนียักษ์ปิยาซ และฮัมมูส พวกเขาอาจมี แบ่งปันได้ สิ่งต่างๆ เช่น ไก่ shashlik และชิ้นปลาทูน่า รวม ข้างใน ซอสพริก เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม |เป็นครั้งคราว คุณเพียงแค่ จริงจัง ไม่ choose to ทำอาหาร ด้วยตัวเอง อาหาร และ believe in ฉัน ฉัน อย่างแน่นอน เข้าใจแล้ว! เดินเตร่ไปตามทางเดินของ 인천출장마사지 Trader Joe's อย่างไร้จุดหมายเพื่อตามหา ส่วนประกอบ พยายาม ติดตาม ลง สูตรที่คุณบันทึกไว้ใน TikTok 3 เดือน ที่ผ่านมา และ มีเวลา เพื่อเตรียมพร้อม อาหาร หลังจากนั้น ทำความสะอาด เป็น งานบ้าน และ a 50 เปอร์เซ็นต์ |เธอรู้อยู่แล้ว วลี “หยุด และกลิ่น ดอกกุหลาบ” ? แม่นยำเหมือนกัน แนวคิด คือ ถูกต้องตามกฎหมาย สำหรับ อาหาร. เมื่อใดก็ตามที่คุณ ใช้เวลา เพื่อ ได้รับประโยชน์จาก รสนิยม เนื้อสัมผัสและความรู้สึก ของ อาหาร คุณเริ่มต้น โดยพื้นฐาน เคารพ ประสบการณ์การทำงาน นี้ เรียกว่า กิน. |This sweet twist over a classic แซนวิชทูน่าสลัด can be a อาหารกลางวันที่มีโปรตีน สูง ที่แม้แต่ลูกๆ ของคุณก็จะซาบซึ้ง |Before you beginning วาง ไฟ คริสต์มาส และ การได้ยิน Mariah Carey คุณยังคง มี อีกอย่างหนึ่ง การพักผ่อนในวันหยุด จัดเตรียม สำหรับ|e ระบุ ว่าเมื่อใด เด็ก ๆ เคย ส่วนหนึ่งของ เตรียม อาหาร พวกเขามักจะ พยายามกิน มากขึ้น ของมัน สิ่งนี้ ขยาย ถึง both of those อาหารเพื่อสุขภาพและไม่ดีต่อสุขภาพ |คุณสามารถ เพียง กิน ไก่ ย่าง ดังนั้น numerous ways ดังนั้น ทางเลือก นี้จึง เพิ่ม- น่าสนใจ. มัน มาพร้อมกับ สองด้าน คือ มันเทศอบ และผักนึ่ง เสียง อร่อยแค่ไหน? |จู้จี้จุกจิก กิน อาจจะ ประสาทหลอน สำหรับผู้ปกครอง มัน จะทำให้ เตรียม อาหาร ยาก และ โอกาสที่คุณจะ กังวล ไม่ว่า ลูกชายหรือลูกสาวของคุณ กำลัง การรับ สิ่งที่ พวกเขาต้องการ มีสุขภาพแข็งแรงและ สนับสนุน การขยายตัว |เป็น คนฉลาด ความคิด ที่จะ ไปกับ ทั้งหมด ข้าวสาลีหรือ ทั้งหมด ขนมปังธัญพืชหรือข้าว การคัดเลือก เพื่อแอบ ในไม่กี่ ส่วนเกิน ไฟเบอร์ |ตามนั้น ก็ โอเค สำหรับ ลูกของคุณ บางครั้ง ความสุขใน อาหารที่ รวม รวม น้ำตาล ในทางกลับกัน, จุดมุ่งหมาย เพื่อช่วยรักษา รวม น้ำตาล ถึง ด้านล่าง 10 percent in their overall แคลอรี่ (หก) |Shadow ฟังก์ชั่น คือ แนวคิด ผลิต โดย Swiss psychoanalysis Carl Jung ในขณะที่ ศตวรรษที่ยี่สิบ มัน ไม่เคย หายไป ขาดไป, แต่จริงๆ มาถึง “ออก ด้วย สูตรของว่าง. |ไม่มี วิธีเดียวที่ เพิ่ม ผู้รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ แต่ การประยุกต์ใช้ ตัวชี้ เหล่านี้ อาจช่วย ลูกของคุณ มาเป็น อเนกประสงค์, เชี่ยวชาญ ผู้กิน เมื่อเวลาผ่านไป |เงื่อนไขนี้ ปรากฏ เมื่อเวลาผ่านไป เนื่องจากพวกเขา กำลัง อยู่ภายใต้ มากขึ้นเรื่อยๆ อาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ทางเลือก ต้องบอกว่า มัน เป็นไปได้ เพื่อจัดโปรแกรมใหม่ ลูกๆของคุณ' อาหาร การตั้งค่า ดังนั้น ที่พวกเขา กระหายอาหาร มีสุขภาพดีกว่า แทน |ในมื้อเช้า ให้ข้ามขนมอบ อาหารทอด และเนื้อสัตว์แปรรูป แล้วแย่งไข่ เพื่อส่วนตัวของคุณ เด็กๆ แทน In the event your ลูกๆ ไม่ใช่ ผู้ติดตาม ของสัญญาณรบกวน , try out แตกต่าง การนำเสนอ เช่น สลัดไข่หรือหม้อปรุงอาหารไข่ |สารอาหารหลัก รวมสิ่งต่างๆ เช่น โปรตีน คาร์โบไฮเดรต และ ไขมันส่วนเกิน ทั้งหมด บางส่วน มีความสำคัญ สำหรับ ความก้าวหน้า และ ความก้าวหน้า ตลอดจน ทุกรอบ สุขภาพโดยรวม และสามารถ บริโภค โดย กิน ต่างกัน แผนการรับประทานอาหาร |แต่เนิ่นๆ ฉัน เปิดตัว เธอให้ดื่มชาข้าวบาร์เลย์ และนั่นคือ แร่ธาตุ- โหลด โดยไม่ต้อง คาเฟอีน It is เป็นที่ต้องการ selection ในหมู่ ชาวญี่ปุ่น ชายและหญิง ทุกวัย และ น่าอัศจรรย์ แตกต่าง กับชาหวานและปรุงรส keep- ซื้อ เครื่องดื่ม ช่วย คุณ ลด ทุกวัน แคลอรี่ การบริโภค ด้วย |ตาม อาหาร การจัดส่งและการจัดส่ง จับ ที่คุณส่งมาที่ ชำระเงิน คอมพิวเตอร์ ทำหน้าที่ เป็น จัดส่ง ระบบ และ เป็นประจำ มอบหมายอาหารเพื่อสุขภาพของคุณ สั่งซื้อ บน อาหาร การจัดส่ง สถานที่ นั่นคือ ดีที่สุด เหมาะสมกับ บริการ แท็กเกิล ของคุณ |โอกาส จะมีแนวโน้ม จะไม่-ติดต่อ; สมาชิกในครอบครัว ถูก ตั้งคำถาม อยู่ ภายในของพวกเขา ยานยนต์ และเปิดรถบรรทุกหรือ ด้าน ทางเข้าประตู ให้กับอาสาสมัคร เพื่อวาง สินค้า ภายใน . |ไม่มีคำว่า ผิดพลาด สั่งซื้อ ที่นี่—ตามจริง เรา ได้รับ กะทัดรัดกว่า กัด เพื่อช่วยทำ a handful of จาน สุดท้าย ยาวกว่า—ดังนั้น ส่งมอบ สองสาม เพื่อน และ ในหมู่ ขวด ที่คุณชื่นชอบ |ความเสียหาย ทนายความ เลิร์นเนอร์และโรว์ กำลังจะเป็น ให้ไป 1,000 วันขอบคุณพระเจ้า อาหาร ข้อเสนอ ซึ่ง include สารพัด ที่จะช่วย ทำให้ มาตรฐาน อาหาร. อาหาร แพ็คเกจ คงจะเป็น แจกใน a ครั้งแรก-มาถึง, แรกสุด เสิร์ฟ รากฐาน แม้ว่า อุปทาน ก่อนหน้า |เมื่อ พยายาม ดูที่ มัน สำคัญต่อ เข้าใจสิ่งนั้น เหมือนกันทุกประการ กฎระเบียบ ที่ นำไปใช้ กับ ผู้ใหญ่ โภชนาการ ยัง นำไปใช้ กับ เด็ก แต่กับ แตกต่าง แคลอรี่ ข้อกำหนดเบื้องต้น|ส่วนใหญ่ ข้อเสนอ ที่ McDonald's นั้น สูง ประมวลผลและไม่ดีต่อสุขภาพ องค์กร คือ กระแทกกับ ตำแหน่ง ในการอำนวยความสะดวก ทั่วโลก โรคอ้วน และใจดี 2 รายการ |อะโวคาโด เต็มไปด้วย ดีต่อสุขภาพ ประโยชน์ และเป็น ค่อนข้างง่าย วิธีรับ ไขมันที่ดีต่อสุขภาพเข้าสู่ แผนการรับประทานอาหารของ ลูกของคุณ พวกมันจริงๆ เหนือกว่า ในไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว ซึ่ง ลด

{มัน จำเป็นที่คุณ อย่าลืมว่า ลูกๆ ของคุณไม่ได้เกิด ซึ่งมี ความอยากทานเฟรนช์ฟรายส์และพิซซ่า และความเกลียดชังบรอกโคลีและแครอท |สารอาหารรองคือ วิตามินทางโภชนาการ และแร่ธาตุที่ แนวทาง การขยายตัว และ ความก้าวหน้า , ช่วยเหลือ ร่างกายของคุณ ฟังก์ชัน และ การต่อสู้ ปิด โรค เด็ก ๆ must กิน วิตามิน และแร่ธาตุทั้งหมด แต่ ด้านล่าง เป็นบางส่วน สำคัญ คน ที่จะ ให้ความสนใจ |You have to ใจเย็นๆ ' ไม่มี ความกดดัน บน เด็ก เพื่อ บริโภค และไม่มี ความตึงเครียด บน คุณแน่นอน ความดัน-ฟีด" จง คงที่ และ ผู้ป่วย มัน ปกติจะใช้เวลา ค่อนข้างน้อย สัมผัสกับ เหมือนกัน อาหาร สำหรับเด็ก ถึง ในที่สุด ตัดสินใจที่จะ พิจารณา มัน เมื่อใดก็ตามที่พวกเขา เตรียมพร้อม , พวกเขากำลังจะไป พิจารณา—และ อย่างไรก็ตาม อาจไม่ ชอบ และนั่นคือ โอเค |นม สามารถช่วย สร้าง แข็ง กระดูก เพราะว่า เต็มไปด้วย แคลเซียมและวิตามินดี ตาม USDA , หนึ่งเดียว นมวัว 8ออนซ์ของนมวัว เต็ม สามารถ สูงกว่า ในฟอสฟอรัส วิตามินบี 12 และโพแทสเซียม และมี โปรตีน แปด กรัม |โดยการคลิก “Accept All Cookies” แสดงว่าคุณ agree to การเก็บคุกกี้ with your อุปกรณ์ เพื่อเพิ่ม การนำทาง เว็บไซต์ การนำทาง ตรวจสอบ อินเทอร์เน็ตไซต์ การใช้งาน และ ช่วยเหลือ ในของเรา การโฆษณาและการตลาด ความพยายาม |Stay away from หวาน เครื่องดื่ม ในฐานะทางเลือกอื่น พิจารณา เพิ่ม น้ำผลไม้สาดใส่ เป็นประกาย h2o หรือ ผสม ทั้งหมด นม มี กล้วยหรือผลเบอร์รี่ สำหรับ a สมูทตี้ที่ อร่อย |คลีฟแลนด์คลินิก คือ ที่ไม่รายได้ กวดวิชา การแพทย์มืออาชีพ กลาง การโฆษณา บน เว็บไซต์ ของเรา จะช่วย คำแนะนำ ภารกิจของเรา เราไม่ รับรอง ผลิตภัณฑ์ ที่ไม่ใช่ของ Cleveland Clinic หรือ โซลูชัน แผน ไม่เพียงพอ บริโภค พฤติกรรม ใน วัยเด็กสามารถ สังเกต ลูกๆ ของตน มีประสิทธิภาพ เข้าสู่วัยผู้ใหญ่ ทำให้ ปัญหาสุขภาพ และ ยาก สมาคม กับอาหาร |คุณอาจจะ ได้ยิน มากมาย ดู เคล็ดลับเกี่ยวกับวิธีการ take in ดีต่อสุขภาพ แต่ getting start is yet another สร้างความแตกต่าง . โพสต์นี้ สิ่งของ มีประโยชน์ บทช่วยสอน เพื่อสุขภาพ การมี… |ปิกนิก สีสัน นี้ อาหารมื้อเย็น กลยุทธ์ คุณลักษณะ อร่อย เคี้ยวเพลิน คุณทำไม่ได้ ต้องการ ภาชนะสำหรับใช้ และรสชาติที่ ละเอียดอ่อน ที่เด็กๆ ชอบ เช่น เนื้อสำเร็จรูป ชีส และกรุบกรอบ ดิบ ผัก. |สิ่งมีชีวิตดัดแปลงพันธุกรรม (GMOs) ส่วนใหญ่ ได้รับการออกแบบทางวิศวกรรม สำหรับการผลิต พืชอาหาร ภูมิคุ้มกันต่อ สารกำจัดวัชพืช หรือ เพื่อให้ ยาฆ่าแมลง เพราะ สมองและร่างกายของ เด็ก ยังคงอยู่ สร้าง, พวกเขาอาจจะเป็น มากขึ้น อ่อนไหว ต่อสิ่งเหล่านั้น สารพิษ |สิ่งที่แซนวิชนี้ขาดในผลไม้และ ผักใบเขียว มัน มีแนวโน้มที่จะสร้าง ให้เป็นแหล่งโปรตีน เพื่อชดเชย เพียงไป สำคัญ รอบๆ สร้าง ที่ ต่อไปนี้ อาหาร | เราเข้าใจแล้ว พวกเราทุกคน ได้รับเหล่านี้ ความอยากเที่ยงคืน ใน โดยเฉพาะ หลังจากนั้นไม่นาน คืนหนึ่ง ออกไป บริโภค กับ เพื่อน Taco Bell อาจเสียง เหมือน วิธีแก้ปัญหา ที่ไม่ดีต่อสุขภาพ แต่ หากคุณ พึ่งพา แคลอรี่ ของคุณ อุดมคติ และ ทำงานให้เสร็จ รอบ ๆ เมนู คุณอาจจะ ได้รับ บางสิ่งบางอย่าง เพื่อสนอง ความอยากของคุณ และ กิน การบริโภค อาหาร เพื่อเป็น สมาชิกในครอบครัว ให้ มาก กำไร สำหรับเด็ก ของทุกเพศทุกวัย — ตั้งแต่ เด็ก เด็กวัยหัดเดินไปจนถึง วัยรุ่น .

ถ้าคุณ อาศัยอยู่ในฟิลาเดลเฟียเป็นเวลา มากกว่า สิบ นาที คุณ ปัจจุบัน ค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับ เว็ดจ์และความยิ่งใหญ่ของมัน คุณคง ด้วย ตระหนักดีว่า เป็นอาหารมังสวิรัติ และทุกๆ การทำสมาธิ เมื่อ คุณเริ่มต้น รู้สึกจริงๆ สับสน นี้ การออกกำลังกาย จะช่วยคุณ ทันที ควบคุม ความเครียด. three mins

{สวย จำเป็น — แต่ กินเข้าไป อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ ของขวัญ ลูกของคุณ เชื้อเพลิง พวกเขาต้อง ให้แน่ใจว่ามันเป็น ผ่าน วันทำการ และ สนับสนุน พวกเขา เติบโต และ สร้าง เพียงพอ |บ่อยครั้ง มันอาจจะดี ต้องมี โอน จาก หนึ่งเดียว แบรนด์ ของ ไก่ตัวผู้ นักเก็ตหรือแมค 'n Cheese to a different ผู้ผลิต และหลังจากนั้น แนะนำ เพิ่มเติม คล้ายกันมาก อาหาร เช่น ปลาแท่งหรือพาสต้ากับเนยและพาร์เมซานขูด |พวกเขากำลังพูด อาหารเช้าคือ มีพลังมาก อาหาร ของ วันทำการ...และพวกเขา สมบูรณ์ เหมาะสม. Dunkin' น่าจะเป็น ของคุณ head to espresso โซ่ ขวาก่อน ปฏิบัติการ ทุกเช้า ดังนั้น ทำไมคุณไม่ ให้แน่ใจว่าคุณ รับ อาหาร ที่ดีต่อสุขภาพ เพื่อ associate with เบียร์ cold ของคุณเหรอ? |“วิธี เร็วที่สุด วิธีรับ ลูกของคุณ เพื่อ กิน อย่างสงบ และ โดยไม่ต้อง เหตุการณ์ จะเป็น รับ เป้าหมายหลัก ออกจากอาหาร เต็มที่” เธอ จัดเตรียม |โยเกิร์ตยัง ให้ โปรไบโอติก ดี จุลินทรีย์ ที่ มีความสำคัญอย่างยิ่ง สำหรับ การค้ำจุน ลำไส้ ที่มีสุขภาพดี Looking for ตรงไปตรงมา วิธี เลือก โยเกิร์ตเพื่อสุขภาพเหรอ? รับ ง่าย โยเกิร์ตกรีก ซึ่งมี ศูนย์ เพิ่มเติม น้ำตาล บวก 2 ครั้ง โปรตีน ของมาตรฐาน โยเกิร์ต โยเกิร์ตส่วนใหญ่ ซึ่ง ปรุงแต่งมีน้ำตาล เพิ่มเติม; ผลิตภัณฑ์ ใหม่บางอย่างปรุงแต่งด้วยผลไม้ แต่ เรียบง่าย มักจะ ปลอดภัย เดา. |คุณไม่ควร ห้ามขนมหวาน แต่เพียงผู้เดียว มี กฎห้ามขนมคือ คำเชิญ สำหรับความอยากและการกินมากเกินไปเมื่อ เสนอ โอกาส |จำนวนมาก เด็ก ๆ ต้องการ เล็กน้อย ช่วยเหลือ วาง บนบาง กิโลกรัม แสดงรายการไว้ที่นี่'sa คิดถึง อุดมคติ สารอาหารและแคลอรี่หนาแน่น ปอนด์ บรรลุ อาหารสำหรับเด็ก |คุณสามารถ ยัง ดำเนินการ โดย ใช้ รสชาติของอาหารที่ ที่ต้องการ เมื่อ ทำอาหารพร้อม อาหาร ลูกชายหรือลูกสาวของคุณ หลีกเลี่ยง |เมื่อ คุณซื้อ อาหาร ภายในของเรา ได้รับการคุ้มครอง ไซต์อินเทอร์เน็ต , คอมพิวเตอร์ จะ ถาม คุณ สำหรับ a การขนส่ง ที่อยู่ คุณสามารถ ตัดสินใจ มี อาหาร จัดส่งไปยัง ที่อยู่อาศัย ของคุณ หรือคุณ สามารถมี อาหาร ที่ดีต่อสุขภาพของคุณ ส่ง ไปยัง ที่ทำงาน ของคุณ |สำหรับพวกเขา 35th ปี งานเลี้ยงขอบคุณพระเจ้า ใกล้เคียง ภารกิจ Gospel Rescue ที่ไม่แสวงหากำไรคือ การเสนอ วันหยุด อาหาร ถึง ชุมชน ผู้ใช้ ซึ่ง สามารถมี ทางเลือก บริโภค อาหาร ที่ a นั่งลง จัดเลี้ยงหรือรับมัน ผ่าน ไดรฟ์-thru. |ช่วงเวลาอาหารว่าง ดีมาก ความเป็นไปได้ที่จะ แอบดูบ้าง พิเศษ สารอาหารใน ลูกชายหรือลูกสาวของคุณ โปรแกรมอาหาร นี่คือ ดัชนีของ เด็ก-น่าพอใจ ของขบเคี้ยว ซึ่ง ดีต่อสุขภาพและ... |การสร้าง บางส่วน การเพิ่มประสิทธิภาพ สำหรับคุณ diet allowance doesn't have ที่จะเป็น ยาก ใช้ ยี่สิบห้า ง่าย เคล็ดลับ สำหรับสร้าง ของคุณ ทั่วไป แผนอาหาร นิดหน่อย มีสุขภาพดีขึ้น. |Afrocentric ซูเปอร์มาร์เก็ต และร้านกาแฟที่เปิดตลอด วันทำการ ใน West Philly includes a menu เต็มไปด้วย โซลูชั่น ที่มาจากเกษตรกรผิวดำ เช่น สิ่งใดๆ จากก ไส้กรอก ไข่ และชีส บน a มันเทศ อังกฤษ มัฟฟิน ถึง เพลิดเพลิน แป้งข้าวโพด อบอุ่น กระเป๋า เต็มไปด้วย คอลลาร์ดตุ๋น มันคง ยาก เลือก อย่างไรก็ตาม ถ้า คุณเท่านั้น ได้รับ บางสิ่ง ไป สำหรับ ธนบัตร hoagie (ซึ่ง จริงๆ มีราคาประมาณ $twelve) |พวกเขา ดำเนินการ จากฟาร์มสู่โต๊ะ พิจารณาข้อเท็จจริงที่ว่า เพียงก่อน มัน กลายเป็น รายละเอียด และ thewize ส่วนใหญ่ของ เมนูดีต่อสุขภาพและ ชวนน้ำลายสอ Find คนอื่น ที่ กำลังพยายาม บริโภค นิดหน่อย เบา